Suivi en nutrition sportive

Toulouse, blagnac et en ligne

Un suivi nutritionnel sur mesure pour vous aider à adapter votre alimentation à vos objectifs !

Du sportif loisir au sportif en quête de performance.

nutritionniste du sport toulouse blagnac

Course à pied, crossfit, triathlon,... Un suivi nutritionnel complet, du sportif amateur à l'athlète compétiteur !

Peu importe votre niveau, nous mettons en place un accompagnement sur mesure pour atteindre vos objectifs tout en devenant autonome.

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Le suivi en nutrition sportive

Une première séance d’une heure pour :

  • faire le point sur vos objectifs sportifs et de santé
  • comprendre votre routine d’entraînement et vos besoins spécifique
  • analyser vos habitudes alimentaires actuelles et identifier les axes d’amélioration
 

L’idée est de mettre en place un accompagnement nutritionnel sur mesure, adapté à vos besoins, comme :

  • améliorer votre alimentation au quotidien,
  • optimiser vos entraînements,
  • atteindre votre poids de forme,
  • être accompagné pendant une préparation de compétition
  • Des séances de 45 minutes pour avancer ensemble sur les objectifs définis lors de votre bilan
  • Accès à un espace en ligne avec vos fiches pratiques
  • Vous choisissez avec moi la fréquence des séances, selon vos besoins et vos contraintes
  • Nous formons une véritable équipe tout au long du suivi
  • Un suivi en nutrition sportive dure en moyenne 3 séances
 
🚫 Pas de plans alimentaires tout faits !
 
Ma démarche est pédagogique et évolutive, afin de vous accompagner vers l’autonomie.
  • Pour les sportif.ve.s souhaitant une consultation ponctuelle sans suivi derrière
  • Une séance d’une heure pour répondre à vos questions et problématiques
  • Vous repartirez avec une checklist et des conseils personnalisés à mettre en place selon votre situation (pas de plan « tout fait »)

Un accompagnement en nutrition différent par

La Science

Le but sera de vous apporter des choix précis et justifiés. Afin d’en finir avec les idées reçues !

L'Individualisation

Avec mes connaissances et mes outils, c’est moi qui m’adapte à vous. Et non l’inverse.

La pédagogie

Vous donner des explications détaillées et accessibles, et non un plan à suivre à la lettre. Afin que vous soyez autonome sur le long terme !

Tarifs des séances en nutrition sportive

Bilan nutritionnel

Nutrition sportive Toulouse et Blagnac

Une première consultation pour définir ensemble l’accompagnement adapté à vos besoins et vos objectifs.

Une première séance d’une heure pour :

  • faire le point sur vos objectifs sportifs et de santé
  • comprendre votre routine d’entraînement et vos besoins spécifique
  • analyser vos habitudes alimentaires actuelles et identifier les axes d’amélioration
 

L’idée est de mettre en place un accompagnement nutritionnel sur mesure, adapté à vos besoins, comme :

  • améliorer votre alimentation au quotidien,
  • optimiser vos entraînements,
  • atteindre votre poids de forme,
  • être accompagné pendant une préparation de compétition

suivi nutritionnel

consultation nutritionniste sport toulouse blagnac

Des consultations régulières pour vous garantir une réelle proximité tout au long de votre suivi.

  • Des séances de 45 minutes pour avancer ensemble sur les objectifs définis lors de votre bilan
  • Accès à un espace en ligne avec vos fiches pratiques
  • Vous choisissez avec moi la fréquence des séances, selon vos besoins et vos contraintes
  • Nous formons une véritable équipe tout au long du suivi
  • Un suivi en nutrition sportive dure en moyenne 3 séances
 
🚫 Pas de plans alimentaires tout faits !
 
Ma démarche est pédagogique et évolutive, afin de vous accompagner vers l’autonomie.

Ils parlent de leur suivi en nutrition sportive

Merci au + de 650 sportifs et sportives qui m’ont déjà fait confiance !

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Hélène Ardiller
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Je recommande Matthieu les yeux fermés, il m’a suivi lors de la préparation de mon ultra et l’issue a été un véritable succès. J’aime beaucoup son approche qui est de rendre les gens autonomes dans leurs habitudes alimentaires, il nous donne les bonnes clés pour agir. De plus Matthieu est très à l’écoute et prend le temps de répondre aux questions et de nous apporter des solutions adaptées à nos besoins. Encore une fois je recommande +++++
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Maxime SIGNORI
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Je pratique le sport depuis de nombreuses années (course à pieds, vélo, renforcement musculaire...), et je souhaitais, à l'aube de mes 40 ans, amorcer une nouvelle démarche, celle d'un suivi nutritionnel! J'ai tapé à la bonne porte, celle de Matthieu, qui vous donne les bons conseils, les bons plans et démarches pour répondre à vos attentes et surtout arriver au bout de quelques expérience à trouver son bon plan alimentaire avant, pendant et après l'effort sans que ce soir une prise de tête! Un TRES GRAND MERCI à Matthieu !!!
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Cecilia Fourment
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Avant de rencontrer Matthieu, la nutrition sportive était pour moi un domaine assez inconnu, avec beaucoup d’idées reçues et de fausses croyances. Pendant presque un an, il m’a accompagnée dans la préparation d’un raid solidaire, avec une approche basée sur l’échange et le durable, loin des régimes restrictifs. Grâce à ses conseils personnalisés, j’ai appris à mieux nourrir mon corps avec plaisir et compréhension. Au fil des mois, cela a été révélateur sur ma forme physique avant, pendant et après l’effort. Un immense merci pour ton accompagnement tout au long de cette aventure. C’était un réel plaisir à chaque séance. Ton professionnalisme, ta bienveillance et ta disponibilité ont été d’un soutien précieux. Je recommande sans hésiter! Dommage qu’on ne puisse pas mettre plus de 5 ⭐️😉
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Angelique Aurel
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Je partais de 0 côté nutrition sportive. Mathieu a su me conseiller en fonction de mon ressenti, de mes problématiques et de mon niveau. Mon raid sportif n'aurait pas été le même sans l'accompagnement précieux de Mathieu.
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Marie BORRELL
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Grâce à Matthieu, j’ai pu terminer mon semi-marathon, mon marathon ainsi que mon trail de 45 km ! Très bons conseils, très bon suivi. Je le remercie pour tout son travail et son investissement dans ma préparation. Il maîtrise parfaitement son sujet. Merci encore, et à très vite pour de nouveaux projets 🤗
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Alexia Richard
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Cela fait maintenant plusieurs années que je suis suivie par Matthieu et je ne peux que recommander son accompagnement. J’apprécie énormément sa vision de la nutrition : ici, pas de privation inutile ni de frustration mentale, mais un vrai équilibre qui permet de tenir sur le long terme💪🏼 On trouve toujours des solutions adaptées à mon mode de vie d’athlète de haut niveau, avec une approche à la fois bienveillante, réaliste et durable. On a fait les Jeux de Paris 2024 ensemble et j’espère bien continuer jusqu’à Los Angeles 2028 ! Un professionnel passionné, à l’écoute et humain, que je recommande les yeux fermés 🙌
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PICOU Adrien
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Une personne très compétente et très professionnelle, c'est devenu au fil des années plus qu'un coach Nutritionnel, je recommande fortement 💪 Quo
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Stephan Deleporte
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Patient chez Izy Nutri, je me suis rapproché de Matthieu pour restructurer mon alimentation de manière générale, mais aussi pour m'accompagner dans ma pratique sportive (CrossFit et préparation d’un semi-marathon). La préparation nutritive est un aspect que je négligeais jusqu'alors, et au fil des semaines, j'ai pu observer une réelle progression sur mes performances et ma récupération. L’approche de Matthieu est excellente : à la fois pédagogique et patiente, elle m'a permis d'optimiser ma nutrition sans frustration. Matthieu a su mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires structurées et accessibles, et me guider tout au long de son accompagnement. Ses conseils spécifiques pour la pratique sportive m'ont été d'une aide précieuse. Grace à lui, j’ai pu aborder mon épreuve de course bien mieux préparé et surtout, beaucoup plus serein. L’implication, la bonne humeur et le professionnalisme de Matthieu font de lui un partenaire de santé et de performance que je recommande vivement !
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Sandrine Lagorce
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Un grand merci à Matthieu pour cet accompagnement en nutrition sportive qui a changé significativement beaucoup de chose pour moi. Souvent blessée, je devais à contre coeur mettre en pause ma pratique de la course à pied. J'ai souvent pensé que ça ne devait pas être un sport pour moi malgré ma forte envie de le pratiquer. Grâce aux rendez-vous avec Matthieu, j'ai pu identier les manques dans mon alimentation, preparer mon semi-marathon de manière adaptée et plus globalement me connecter à mon corps et mes ressentis. Aujourd'hui, je sais que ma passion pour la course à pied va continuer à grandir tout en preservant mon corps et en le renforçant. Merci à Matthieu pour sa bienveillance, son professionnalisme et toutes ces transmissions.
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Arnaud Pauliard
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Un grand merci à Matthieu qui a été d’un grand professionnalisme à mon égard. Il a su adapter mon programme nutritionnel de façon à optimiser mes performances. J’ai vu une grande amélioration entre avant et après. Je recommande les yeux fermés.

Questions les plus fréquentes - F.A.Q suivi nutrition

Un suivi nutritionnel dure environ 3 séances, et s’étend généralement sur 3 mois.

Cela va dépendre de votre point de départ, de vos objectifs et de vos contraintes (emploi du temps et budget par exemple).

À la fin de votre suivi, vous êtes entièrement autonome !

Bien entendu !

C’est moi qui m’adapte à vous et non l’inverse.

Que vous soyez sportif(ve) débutant(e) ou athlète de haut-niveau, j’ai à ma disposition les outils et l’expérience pour vous accompagner.

Et vous aider à exprimer votre plein potentiel ! Selon votre profil et vos objectifs 🙂

Nous pouvons si vous le souhaitez réaliser une consultation ponctuelle ensemble.

Mais un suivi sera tout de même bien plus efficace.

Il nous permettra de couvrir l’ensemble de votre alimentation, et surtout de vous rendre autonome !

Au cours d’un suivi, on travaille à la fois surles bases de votre alimentation au quotidien, l’adaptation à votre charge d’entraînement, et la préparation aux éventuelles compétitions / courses s’il y en a.

Nous abordons aussi des points spécifiques comme l’amélioration de la récupération, la qualité du sommeil, la prévention des blessures, …

Le tout en vous apprenant à faire les bons choix et en vous rendant autonome.

Pas du tout.

Cela va dépendre de votre point de départ, de votre profil et de vos objectifs.

Il peut parfois être intéressant de quantifier sur une période donnée… Mais cela peut aussi être contre productif !

Peser ses aliments n’est donc en aucun cas une obligation : c’est un outil parmi d’autres.

Et en fonction de votre profil et de votre volonté, il pourra être judicieux ou non d’utiliser cet outil !

OUI ! 

Les séances peuvent se faire en cabinet (Toulouse & Blagnac), mais aussi en visio. Vous recevrez automatiquement un lien au moment de votre réservation. 

Vous pourrez ensuite vous connecter via votre ordinateur ou votre smartphone.

À Toulouse et Blagnac - en cabinet, à distance en visio

à Blagnac
(Pôle 3S)

à Toulouse
(Grand Rond Athletic)

à distance
(visio)

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un suivi nutrition individualisé grâce à l'impédancemétrie

Nous pouvons mettre en place une analyse de composition corporelle grâce à un outil précis (le Z-métrix), pour vous garantir un suivi 100% sur mesure !

Remarque : l’utilisation de cet outil d’impédancemétrie n’est pas obligatoire, c’est un plus.

Analyse

Nous définirons lors du bilan vos besoins nutritionnels et décrirons les gestes alimentaires à adopter

Justesse

Nous identifierons et corrigerons vos carences grâce à plusieurs indicateurs

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Finesse

Nous ferons si besoin intervenir la micronutrition à l'aide d'un plan de complémentation ciblé

Progressivité

Nous mettons en place un suivi de votre évolution, pour réajuster si besoin

N'hésitez pas à me contacter pour toute question !

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