Suivi nutrition du sportif de haut niveau
Espoirs, athlètes de haut niveau ou sportifs professionnels.
Un accompagnement nutritionnel précis, individualisé et adapté à vos objectifs.
La nutrition au service de votre performance sportive
Charge d’entraînement, déplacements, récupération… Le haut niveau impose un équilibre délicat entre performance, santé et longévité.
Ensemble, nous construisons un cadre qui vous permet d’avancer loin, et longtemps.
Piliers de mon suivi nutrition
Le but sera de vous apporter des choix précis et justifiés. Afin d’en finir avec les idées reçues !
Avec mes connaissances et mes outils, c’est moi qui m’adapte à vous. Et non l’inverse.
Vous donner des explications détaillées et accessibles, et non un plan à suivre aveugilément. Afin que vous soyez autonome sur le long terme !
Nutrition et sport de haut niveau - ces athlètes me font confiance !
Etienne Daguinos
Course à pied
Recordman français du 10km
Pour optimiser sa nutrition au quotidien et lors de ses compétitions internationales.
Alexia richard & lézana placette
beach volley
équipe de france
Sur les Jeux Olympiques de Paris 2024 et pour la préparation à Los Angeles 2028.
Camille Sénéclauze
Para Triathlon
Championne du monde
Pour l’accompagner sur sa saison en adaptant sa nutrition à ses cycles d’entraînements et à ses compétitions.
atteignez votre plein potentiel sportif grâce à un suivi nutritionnel complet
Bilan nutrition initial
Avant de construire une stratégie, nous faisons un bilan complet. Un point de départ clair, structuré, humain.
Nous analysons :
- Votre profil complet et vos habitudes
- Alimentation, hydratation, sommeil, digestion, cycle menstruel …
- Votre historique sportif et votre volume d’entraînement actuel
- Vos objectifs de la saison et vos contraintes
Plan personnalisé
À partir de ce bilan, nous construisons une stratégie précise, adaptée à votre profil, vos entraînements et votre calendrier.
Ce que nous définissons ensemble :
- Stratégie selon la charge et les cycles d’entraînement
- Conseils avant / pendant / après effort
- Ajustement du poids de forme si besoin
- Recommandations de complémentation basées sur le besoin réel
Suivi & optimisation
Le haut niveau est exigeant : charge, fatigue, déplacements, compétitions. Le suivi permet d’ajuster en continu.
Le suivi comprend :
- Points réguliers pour analyser votre ressenti
- Ajustements selon la charge et les cycles d’entraînement
- Optimisation de la récupération
- Préparation nutritionnelle des compétitions
- Contact WhatsApp entre les séances
- Collaboration possible avec le staff sportif (coach, kiné …)
Contactez moi plus d'infos sur votre suivi nutritionnel
Cette première prise de contact ne vous engage à rien. Nous échangeons sur votre profil, vos objectifs et votre budget afin de définir l’accompagnement adapté à vos besoins.
- 07 80 90 52 78
- matthieu@izynutri.fr
- Toulouse, Blagnac et à distance
Nutrition et sport de haut niveau - rejoignez ces athlètes
Questions les plus fréquentes - F.A.Q suivi nutrition
Le tarif dépend de vos besoins, de la fréquence du suivi et des contraintes de la saison.
Le suivi individuel débute à 65€ par mois, et des formats plus complets peuvent être mis en place en fonction de vos objectifs.
Pour les athlètes engagés au haut niveau, des solutions modulables existent également, notamment via des partenariats ou du sponsoring, afin de s’adapter au budget et à la réalité de votre projet sportif.
L’objectif : trouver un format cohérent, efficace et soutenable pour vous accompagner dans la durée.
La durée du suivi dépend de votre point de départ, de vos objectifs et de vos contraintes (emploi du temps, budget…).
Nous définissons ensemble la fréquence des consultations pour trouver un rythme efficace et réaliste.
Entre les séances, nous restons en contact via votre espace de suivi en ligne, et l’objectif final est simple : vous rendre entièrement autonome.
Tout à fait ! J’accompagne de nombreux athlètes à distance.
Les séances peuvent donc se faire en cabinet (Toulouse & Blagnac), mais aussi en visio.
Nous gardons même contact via messagerie entre nos séances.
Lors d’un suivi, nous travaillons à la fois sur vos bases alimentaires du quotidien, sur l’adaptation de votre nutrition à votre charge d’entraînement et sur votre préparation aux compétitions.
Nous abordons également des points clés comme la récupération, le sommeil ou la prévention des blessures.
L’objectif : vous aider à faire les bons choix et gagner en autonomie au fil du suivi.
Porté par la vision que mieux s’alimenter ne se résume pas à suivre un plan sans le comprendre, j’ai surtout à cœur de vous rendre autonome.
Le but n’est donc pas que vous deveniez esclave d’un plan alimentaire à suivre à la lettre près : cela ne fonctionnera pas sur le long terme !
Pas forcément.
Cela va dépendre de votre point de départ, de votre profil et de vos objectifs.
Il peut parfois être intéressant de quantifier sur une période donnée… Mais cela peut aussi être contre productif !
Peser ses aliments n’est donc en aucun cas une obligation : c’est un outil parmi d’autres.
Et en fonction de votre profil et de votre volonté, il pourra être judicieux ou non d’utiliser cet outil !